1️⃣ No por hacer abdominales vas a eliminar los rollitos ni la barriga, Los ejercicios fortalecen el músculo del abdomen pero, por más fuerte si están tapados por grasa no se van a ver esa zona se adelgaza y marca con déficit calórico y con la alimentación 2️⃣ Deja de matarte saliendo a correr, correr es una forma de hacer cardio y está bien pero, no lo es todo, de hecho el cardio es una herramienta después de ya haber perdido grasa el entreno y dieta no es suficiente ahí entra el cardio 3️⃣ Cam

4 Wall Exercises to Flatten Your Belly, Slim Your Waist, and Sculpt V Lines & Glutes

FLOOR workout for a slimmer core #workout #shorts

Material Science - "ABS" Acrylonitrile Butadiene Styrene

Injection Molding | High-Quality ABS Parts Manufacturing

How to repair and reinforce large ABS plastic items using ABS slurry.